صباح حضرموت
من الاسئلة المتكررة على المختصين في طب الاطفال هو سؤال الاهل عن كثرة التعرق لدى اطفالهم وخاصة ليلا.
تعريف التعرق :
هو الحالة التي تلاحظ فيها التعرق المفرط في الأطفال وغالبا أثناء النوم ، وبشكل خاص عند الاطفال الصغار جدا والتي لاتقلق في اغلب الاحيان لكون الاسباب بيئية،حيث ان الأطفال يقضون وقتاً أطول في النوم العميق مقارنة بالبالغين .
و بالإضافة إلى ذلك ، فإن مراكز تنظيم درجة حرارة الجسم ليست ناضجة ، وايضا لديهم نسبة أعلى من الغدد العرقية بالمقارنة مع حجم أجسامهم .
أسباب العرق الليلي في الأطفال :
1) الظروف المناخية قد تكون هي المسؤولة في المركز الأول عن التعرق الليلي في الأطفال ، و لكنه يمكن أن يكون نتيجة لعوامل أخرى أيضا .
في بعض الأحيان قد يكون تعرق طفلك المفرط لا يدل على أي خلل طبي ، حيث يشار إليها باعتبارها فرط التعرق الأساسي .
أكثر المناطق شيوعا في هذا التعرق المفرط هي القدمين و اليدين و الإبطين و الوجه أو الرأس..
2) استخدام أغطية سرير كثيرة جدا أو دافئة جدا ، أو لبس ملابس ثقيلة ، أو ارتفاع درجة حرارة الغرفة أو غلق النوافذ و نقص الهواء النقي في غرفة النوم.
3) ارتفاع الحرارة والاصابة بامراض بكتيرية او فيروسية.
4) الاحلام السيئة والكوابيس.
5) مشاكل زيادة الوزن قد تزيد من هذه الحالة.
6) تناول الطعام الحار أو الثقيل ، وخاصة بالقرب من وقت النوم.
7) أمراض القلب الخلقية.
8) توقف التنفس أثناء النوم لاي سبب مثل زيادة الوزن او زوائد لحمية انفية.
9 ) انسداد الأنف أو السعال.
10) الإجهاد أو القلق.
11) امراض الغدد الصم الدرقية وفوق الدرقية.
️ماهي الاشياء التي تحتاج الى متابعة طبية جادة للتعرق الليلي؟؟؟
– انقطاع النفس.
– التنفس غير المنتظم.
– التعب المفرط خلال اليوم.
– النوم مع الفم مفتوحة.
إذا كان طفلك يظهر واحد أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه يجب مراجعة طبيب الاطفال باقرب فرصة ممكنة لحل هذا الموضوع الذي يدل على وجود مشكلة طبية للتعرق.
كيف تساعد طفلك على تجنب التعرق الليلي اذا كانت الاسباب بيئية؟؟؟؟
التعرق الليلي قد يكون كثيرا أو قليلا في الأطفال ، و عادة ما يذهب بعيدا مع نمو طفلك .
على الرغم من أنه أمر طبيعي ، يجب أن لا تتجاهل ذلك إذا استمر لفترة طويلة جدا .
يمكنك أيضا محاولة القيام ببعض الأشياء التي سوف تساعد طفلك :
1)حافظ على درجة حرارة غرفة طفلك طوال الليل.
2) تجنب إعطاء الأطعمة الحارة أو الأطعمة الثقيلة التي قد تزيد من درجة حرارة جسم طفلك .من الجيد جعل فجوة بين العشاء و وقت النوم.
3) شجع طفلك على الذهاب بانتظام للمشي الليلي قبل النوم.
4 ) تأكد من أن ملابس طفلك قبل النوم خفيفة و مناسبة.
5) تحدث مع طفلك بانتظام لمعرفة أي خوف أو قلق قد يسبب الاجهاد.
و التعرق الليلي عند الاطفال قد تكون اسبابه بيئية وهي الاكثر شيوعا او طبية وهي تحتاج الى مراجعة طبية سريعة لحل مشكلتها ويحب عدم تجاهلها.
#كلمات_دالة :
صباح حضرموت
